Mit Strategie Angst und Unsicherheiten überwinden

Heute zeige ich dir eine erprobte Möglichkeit, wie es dir leichter fällt, deine Angst und Unsicherheiten zu überwinden. Viele Menschen sind nervös oder unsicher in manchen Situationen. Das ist völlig

by Gerda Neumann

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Den Angst-Loop durchbrechen – So geht´s!

Angst Jeder kennt dieses Gefühl. Jeder hat mal vor irgendetwas Angst. Angst ist ja auch nichts Schlechtes. Sie hilft uns wacher und konzentrierter zu sein und sie sichert unser Überleben. Problematisch

by Gerda Neumann

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ANGST – Das passiert dabei in unserem Gehirn:

Angst als Schutzmechanismus Jeder ist manchmal unsicher und ängstlich. Das ist ganz normal und gehört zum Leben dazu. Angst ist die biologische Antwort auf stressauslösende Situationen. Unser Gehirn verknüpft unangenehme, schlechte Erfahrungen

by Gerda Neumann