Die Mental-Technik der Dankbarkeit wird viel zu oft unterschätzt!

Wusstest Du, dass es gar nicht möglich ist, sich gleichzeitig dankbar UND schlecht zu fühlen?

Es ist sogar wissenschaftlich erwiesen, dass regelmäßig praktizierte Dankbarkeit den Wahrnehmungsfilter Deines Gehirns automatisch auf eine sehr positive Art und Weise umprogrammiert. Dankbarkeit fühlt sich nicht nur gut an, sondern trägt auch  zu größerem Wohlbefinden und besseren Beziehungen bei. Wer dankbar ist, empfindet weniger Ängste, Unsicherheiten, Ärger und Stress. 

Und Dankbarkeit kann man ganz einfach in seinen Alltag integrieren. 

Nütze dafür gerne dieses Dankbarkeits-Journal, das Dich ein ganzes Jahr lang begleitet und Dir hilft Deine Denkmuster und somit Deine Gefühle auf eine ganz einfache und wenig aufwändige Art und Weise umzuprogrammieren.  

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Mag. Gerda Neumann
Psychologin, Hypnotherapeutin & Coach