14 Wege für dein persönliches Upgrade

Bist du bereit für dein persönliches Upgrade? Ein glückliches, aktives und selbstbestimmtes Leben hängt von unterschiedlichen Faktoren ab. Wir alle erleben Tiefen und Höhen. Wir haben gute und schlechte Tage. Das gehört dazu. Wenn du jedoch konsequent diese 14 Dinge in deinem Leben berücksichtigst, steht deinem Upgrade nichts mehr im Weg:   1. Hör nicht…

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Ändere dein Leben – die ersten Schritte in dein neues Leben

Leben ändern

Bist du unzufrieden mit dir und deinem Leben? Möchtest du etwas in deinem Leben verändern? Und du weißt aber nicht, wie du das gehen soll? In diesem Blogartikel findest du Tipps und Ideen für deine ersten Schritte in dein neues Leben: Das Leben verändern Oftmals höre ich von meinen Klienten den Satz: „Ich will mein…

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Interview-Reihe „Mut tut Frauen gut“ – Teil 7

Geht nicht, gibt´s nicht! Meine heutige Interviewpartnerin ist Sabrina Kolb. Sie baut sich gerade ein Online-Business als BodyMindCoach auf. Sabrina ist deutsche Vizemeisterin der Fitness Figurklasse, Fitness- und Tai Chi-Trainerin sowie Teilnehmerin bei Ninja Warriors Germany. Sie ist das beste Beispiel dafür, dass Krafttraining sowohl den Körper als auch den Geist trainiert. Lass dich begeistern…

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Die Top 10 – Ausreden und wie du sie eliminieren kannst

Wer will, findet Wege – wer nicht will, findet Ausreden. Diesen Spruch hast du bestimmt schon einmal gehört. oder? Und leider steckt auch ein wahrer Kern dahinter… Denn dieses „Wollen“ ist das Ausschlaggebende. Wie sehr willst du wirklich dieses Ziel erreichen, diesen Plan umsetzen? Wie wichtig ist es dir? Wie setzt du deine Prioritäten? Doch…

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Interview-Reihe „Mut tut Frauen gut“ – Teil 6

Mut tut Frauen gut 6

Nicht labern, einfach machen Im 6. Interview zum Thema „Mut tut Frauen gut“ habe ich Jenny Kobi für euch befragt. Jenny ist Coach für Selbstfürsorge und Veranstalterin des Selbstfürsorge Kongresses 2018. Und genau dieser sehr erfolgreiche Kongress mit über 2000 Teilnehmern hatte sie wieder deutlich über den Rand ihrer Komfortzone hinausgeschubst. Wir haben ja alle…

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Interview-Reihe „Mut tut Frauen gut“ – Teil 5

Mut tut Frauen gut 5

Wie isst man einen Elefanten? Im fünften Teil meiner Interview-Reihe „Mut tut Frauen gut“ spreche ich mit Michelle Amecke, die Frauen dabei unterstützt, sich aus alten (Beziehungs-)Mustern zu befreien. Michelle selbst hat schon oft ihre Komfortzone verlassen, weil sie gerne Unstimmigkeiten verändert. Aber auch sie kennt ihre „blinden Flecken“ und hat lernen müssen damit umzugehen.…

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Interview-Reihe „Mut tut Frauen gut“ – Teil 4

In Ordnung reicht mir nicht – ich will mehr! Im vierten Teil meiner Interview-Reihe „Mut tut Frauen gut“ spreche ich mit Sandra Lotz, die sich beruflich mit sehr ähnlichen Themen beschäftigt. Als Coach und Trainerin für innere Stärke und Balance unterstützt vor allem Frauen beruflich im Gleichgewicht von Geist, Körper und Seele zu bleiben. Offen…

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Interview-Reihe „Mut tut Frauen gut“ – Teil 3

„Ich kann nur gewinnen!“ Diesmal stelle ich euch eine Frau vor, die mit einer wunderbaren, positiven Einstellung durchs Leben geht: Natascha Heistrüvers ist Mama von zwei Kleinkindern, an zwei Tagen unselbstständig berufstätig und baut sich „nebenbei“ noch ein Online-Business auf. Natascha weiß ganz genau, was sie will, denn sie hat 2018 ihre ganz persönliche Challenge gestartet…

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Kennst du das Impostor-Syndrom?

impostor-syndrom

Stellst du dir auch manchmal die Frage, ob hoffentlich niemand merkt, dass du nicht perfekt bist? Fällt es dir schwer deine Erfolge anzuerkennen? Vielleicht bist du ja auch vom Impostor-Syndrom (= Hochstapler-Syndrom) betroffen … Die typische „Hochstaplerin“ Marianne ist eine hervorragende Physiotherapeutin. Sie wird von ihren Klienten gerne weiterempfohlen und ist gut gebucht. Aber wenn…

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Interview-Reihe „Mut tut Frauen gut“ – Teil 2

Mut tut Frauen gut 2

Mut tut Frauen gut #2 In diesem zweiten Teil von „Mut tut Frauen gut“ stelle ich dir Sabine Schmidt,  die aufgrund ihrer persönlichen Erfahrungen ihr eigenes Modelabel Xaxiraxi gegründet hat. Sie erzählt uns unter anderem, warum ein bewusst gewähltes Umfeld so wichtig ist und wie es dir gelingt, dir deine bisherigen Erfolge bewusst zu machen. Lass…

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