12. Dezember 2017
Heute habe ich wieder eine kleine Übung für Dich:
DIE SPIEGELÜBUNG
Blicke doch heute mal - vielleicht gleich während des Zähneputzens - in den Spiegel und schau Dir dabei ganz bewusst in die Augen.
Halte den Blickkontakt mit Dir selbst für ein bis zwei Minuten.
Welche Gedanken kommen Dir da in den Sinn?
Bewertende? Beschreibende? Mutmachende?
Lächle Dir zu und sag mal etwas Nettes zu Dir selbst - gerne auch laut! 🙂
