Sei lieb zu Dir! - Warum sich unsere Selbstgespräche auf unser Selbstbild auswirken und wie du das bewusst steuern kannst
In dieser Podcast-Folge geht es um das Thema "Selbstgespräche". Selbstgespräche zu führen ist keine psychische Auffälligkeit, wir alle sprechen mit unserer gedanklichen, inneren Stimme ständig mit uns selbst. Dieser innere Monolog, diese Selbstgespräche, kommentieren fast alles, was wir gerade tun oder nicht tun, was wir sagen oder nicht sagen und was wir fühlen.
Und diese Selbstgespräche beeinflussen in einem ganz großen Ausmaß, wie du dich fühlst und vor allem was du über dich selbst denkst. Du selbst bist also die wichtigste Person, die darüber bestimmt, ob du dich gut oder schlecht fühlst.
Das Gute daran: Bewusstheit schafft Veränderung!
Viel Spaß damit!
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Alles Liebe und bis bald!
Deine Gerda
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