Toxische Beziehungen – So kommst du wieder in deine Kraft!
Toxische Beziehungen sind Beziehungen mit Menschen, die uns mehr Kraft kosten, als Kraft geben, die dir langfristig nicht gut tun, die uns nicht glücklich machen. Und ganz oft spielen dabei Kränkungen, Erniedrigungen und fehlende Wertschätzung eine ganz wichtige Rolle.
Ein typisches Merkmal einer toxischen Beziehung ist, dass egal, was du tust, es nie gut genug ist. Du wirst häufig kritisiert, verunsichert, in Frage gestellt – eben einfach nicht gestärkt, bekommst wenig Zuspruch und emotionale Unterstützung. Je länger du in dieser toxischen Verbindung steckst, desto eher wird dein Selbstbild davon beeinflusst und du suchst schon automatisch – egal was vorgefallen ist – die Schuld bei dir und versuchst meist, es dem Menschen, der dich häufig kritisiert oder zumindest wenig Wertschätzung entgegenbringt, recht zu machen, um vielleicht doch irgendwann einmal ein Lob oder Anerkennung von dieser Person zu erhalten.
Und ich denke, wir hatten alle schon einmal Kontakt zu Menschen, bei denen wir gespürt haben, die rauben uns Energie, die ziehen uns runter, beschweren sich über alles Mögliche, finden alles furchtbar und wissen alles besser…
Falls du das Gefühl hast, dich in einer toxischen Beziehung mit jemandem zu befinden und dich fragst, wie du nun am besten damit umgehst bzw. wie du das für dich ändern kannst – dann ist diese Podcast-Folge für dich!
Viel Spaß damit! 🙂
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Gerda
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